瞑想会で使用している資料をお渡します。

瞑想会は私による誘導がメインとなりますが、

基本的に資料に沿った手順で進めていきます。

お時間やご用事の関係で最初から参加することが

難しい場合もあると思いますので、お渡しさせていただきます。

一度目を通していただけると、

瞑想会の流れの全体像が掴めると思います。

何かご不明な点がありましたら

nanmasa2011@gmail.com

までご連絡いただけたら幸いです。

では本日は以上となります。

どうぞよろしくお願いいたします。

なんまる（南條雅己）

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瞑想会資料（会員配布用）